Carne de porc curry și orez Chai

Name: Carne de porc curry și orez Chai
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pungi de ceai chai condimentate; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant nefiert; 1 lingura. otet de vin rosu buric portocaliu; 454 ardei habenero cotlete de porc dezosate tăiate în centru (grosime de aproximativ 1/2 inch); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Carnea de porc și orezul Chai este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această băutură are 276 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de pungi de ceai chai condimentate, apă, cotlet de porc tăiat în centru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 57%, care este solid. Încercați Carne de porc curry și orez Chai, Carne de porc curry peste orez Basmati, și Caserola de porc curry, spanac și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Radeți coaja din portocală pentru a măsura 1 linguriță. Strângeți sucul din portocală pentru a măsura 6 linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Combinați 2 linguri de suc de portocale, 3/4 cană plus 2 linguri de apă și pliculețe de ceai într-o cratiță medie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Pară Subțire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați orez; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Se ia de pe foc; se lasa sa stea, acoperit, 5 minute.

Scoateți pungile de ceai; se amestecă coaja de portocală și 1/4 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Pară Subțire

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

În timp ce orezul gătește, presărați carnea de porc uniform cu 1/4 linguriță de sare, pudră de curry și chimen, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați carne de porc; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Transferați într-un platou de servire și păstrați-l la cald.

Adăugați restul de 4 linguri de suc de portocale în tigaie; gătiți 1 minut, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite sau până când se reduce la 2 linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Stropiți sosul peste carne de porc; se servește cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit