Carne de porc cu prune uscate și ceapă

Carne de porc cu prune uscate și ceapă
Carnea de porc cu prune uscate și ceapă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.27 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 240 calorii, 26g de proteine, și 8g de grăsime per portie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 32 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de cidru de mere, piper, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 49%. Încercați Carne de vită gătită cu morcovi, ceapă și prune uscate, Carne de porc cu caise, prune uscate și varză murată, și Cotlet de porc fiert cu Port și prune uscate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic; deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
2
Presărați ambele părți ale cărnii de porc cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
3
Așezați o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până la cald. Înveliți tigaia cu spray de gătit; adăugați carne de porc și gătiți 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Scoateți carnea de porc din tigaie și păstrați-o caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați amestecul de cidru în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Aduceți la fierbere; adăugați ceapa și gătiți 2 minute. Reduceți căldura la mediu și adăugați prune; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Măr Verde Mare1 Măr Verde Mare
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în SferturiBiscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați carnea de porc și fierbeți 6 minute. Întoarceți carnea de porc; gatiti 6 minute sau pana cand carnea de porc nu mai este roz si amestecul de ceapa este redus la 1 cana.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
7
Serviți amestecul de ceapă peste carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
DificultateNormal
Gata În32 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista