Carne de porc aromată din soia

Name: Carne de porc aromată din soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 150 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 5-6oz filet de porc, în funcție de pofta de mâncare; 150 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sherry uscat; 1 Oreos dublu umplut Pudră chineză cu cinci condimente sau 2 lingurițe pastă de 5 condimente; 3 cm / 1in bucată de ghimbir rădăcină proaspătă, decojită și feliată fin; 1 cățel de usturoi, curățat și feliat fin; 1 buchet o jumătate de (aproximativ 4) ceapă de primăvară, tăiată și lăsată întreagă; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. despre fidea de orez plat; 1 mici bok choi sau 3 frunze de varză chinezească; 1 pentru fiecare. un strop de susan sau ulei vegetal; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 1 mână a de frunze de coriandru

Carnea de porc aromată din soia este un fel principal care servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 732 calorii, 55g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Pentru $5.74 pe portie, această rețetă acoperă 66% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cățelul de usturoi, bulionul de pui, sherry și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este spectaculos. Umăr aromat prăjit lent de carne de porc, Carne De Porc Glazurată Cu Soia, și Carne de porc din soia sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Feliați carnea de porc în fâșii lungi subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Puneți bulionul, sosul de soia, sherry, pudra de 5 condimente (sau pasta), ghimbirul, usturoiul și ceapa de primăvară într-o cratiță mică cu capac și aduceți la foc mic. După aproximativ 2 minute, când ingredientele din stoc s-au cunoscut, amestecați carnea de porc, acoperiți și lăsați-o să fiarbă, dar nu fierbeți. Va dura aproximativ 5 minute pentru ca carnea de porc să-și schimbe culoarea și să devină fermă, apoi știi că este gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Puneți tăiței într-un castron cu apă clocotită și înmuiați timp de 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați bok choi sau frunzele, pe lățime, în felii de 2,5 cm/1in.

Scurgeți tăiței și aruncați cu ulei și semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Când carnea de porc este gata, amestecați bok choi, fierbeți timp de 1 minut. Pentru a servi, îngrămădiți tăiței într-un castron, lingurați carnea de porc și alte bucăți deasupra, turnați bulionul în jur și împrăștiați frunzele de coriandru. Și nu uitați să păstrați șervețele de hârtie la îndemână pentru acele slurps de tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu