Carne de linte vegetariană a alissei

Carnea de linte vegetariană a alissei ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $1.14 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 516 calorii. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână germeni de grâu, sos de roșii, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până semințe de in ar putea urma acest curs principal cu Fursecuri cu amprentă Fig ' n ' in ca desert. 112 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este minunat. Încercați Fleică De Linte Vegetariană, Supa de Broccoli a lui Alissa Cohen (alimente crude), și Fleică Vegetariană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Măsurați lintea într-o cratiță și umpleți cu suficientă apă pentru a le acoperi cu 1 inch. Aduceți la fierbere și gătiți până se înmoaie, aproximativ 45 de minute. Verificați ocazional și adăugați mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge și se lasă deoparte să se răcească.

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți o tigaie de pâine de 8x4 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În vasul unui robot de bucătărie, combinați ceapa, morcovul, ardeiul gras și germenii de grâu. Pulse până la tocat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Germeni De Grâu

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți lintea în robotul de bucătărie și procesați-o într-o pastă. Lingurați lintea în castron cu legumele și amestecați în orez, pesmet, semințe de in, albușuri de ou, sos de roșii și ulei de măsline. Condimentează cu cimbru, piper cayenne și sare. Puneți amestecul în tigaia pregătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg