Carne de bivol cu spanac și cartofi prăjiți

Carne de bivol cu spanac și cartofi prăjiți
Buffalo Meatloaf cu spanac și cartofi prăjiți este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 372 calorii. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă, piper crăpat, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi Prăjiți, Cartofi Prăjiți, și Cartofi Prăjiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se incalzeste cuptorul la 375 F. amestecati cartofii cu 1 lingura de ulei intr-un bol mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
2
Așezați pe o foaie de copt cu margini de 13x9 inci sau pe o tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
3
Se presară cu sare. Prăjiți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
4
Între timp, încălziți 2 linguri de ulei în tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se adauga ciupercile si ceapa; saut pana cand ciupercile incep sa se rumeneasca si ceapa devine translucida, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
CeapăCeapă
6
Se ia de pe foc; se amestecă în salvie și cimbru. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CimbruCimbru
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
7
Se amestecă bivol, amestec de ciuperci, ou, 1/2 cană sos de roșii, panko, sare și piper într-un castron mare. Împingeți cartofii pe părțile laterale ale foii de copt; formați amestecul de bivoli în pâine de 6x3 inci în centrul foii. Prăjiți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RoșiiSos De Roșii
CiuperciCiuperci
CartofiCartofi
BizonBizon
PiperPiper
Pesmet Panko Sau Făină MatzoPesmet Panko Sau Făină Matzo
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
BolBol
8
Combinați 1/4 cană sos de roșii și ardei roșu într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RoșiiSos De Roșii
Ardei RoșuArdei Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Se toarnă deasupra pâinii de carne. Prăjiți 20 de minute mai mult.
10
Scoateți din cuptor; lăsați să se odihnească în timp ce pregătiți spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpanacSpanac
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
11
Încălziți restul de 2 linguri de ulei și usturoi în oală mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
12
Adăugați spanacul și aruncați până se ofilesc, aproximativ 3 minute. Condimentează după gust cu sare. Feliați pâinea de carne; serviți cartofi și spanac alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
SpanacSpanac
SareSare
13
* Disponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiatice.
14
Date Nutriționale
15
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "
16
Per porție: calorii 425,35, % calorii din grăsimi 39,0, grăsimi (g) 18,42, grăsimi saturate (g) 3,37
17
Date Nutriționale
18
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate63
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista