Buffalo Meatloaf cu spanac și cartofi prăjiți este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 372 calorii. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ceapă, piper crăpat, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi Prăjiți, Cartofi Prăjiți, și Cartofi Prăjiți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se incalzeste cuptorul la 375 F. amestecati cartofii cu 1 lingura de ulei intr-un bol mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Cuptor
2
Așezați pe o foaie de copt cu margini de 13x9 inci sau pe o tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Tigaie De Prăjire
3
Se presară cu sare. Prăjiți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare
4
Între timp, încălziți 2 linguri de ulei în tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Se adauga ciupercile si ceapa; saut pana cand ciupercile incep sa se rumeneasca si ceapa devine translucida, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci
Ceapă
6
Se ia de pe foc; se amestecă în salvie și cimbru. Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cimbru
1/2 Crenguță Rozmarin
7
Se amestecă bivol, amestec de ciuperci, ou, 1/2 cană sos de roșii, panko, sare și piper într-un castron mare. Împingeți cartofii pe părțile laterale ale foii de copt; formați amestecul de bivoli în pâine de 6x3 inci în centrul foii. Prăjiți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Ciuperci
Cartofi
Bizon
Piper
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Sare
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Bol
8
Combinați 1/4 cană sos de roșii și ardei roșu într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Roșii
Ardei Roșu
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
9
Se toarnă deasupra pâinii de carne. Prăjiți 20 de minute mai mult.
10
Scoateți din cuptor; lăsați să se odihnească în timp ce pregătiți spanacul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
11
Încălziți restul de 2 linguri de ulei și usturoi în oală mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
12
Adăugați spanacul și aruncați până se ofilesc, aproximativ 3 minute. Condimentează după gust cu sare. Feliați pâinea de carne; serviți cartofi și spanac alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Spanac
Sare
13
* Disponibil în secțiunea Asian foods a unor supermarketuri și pe piețele asiatice.
14
Date Nutriționale
15
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "
16
Per porție: calorii 425,35, % calorii din grăsimi 39,0, grăsimi (g) 18,42, grăsimi saturate (g) 3,37
17
Date Nutriționale
18
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "