Carne Asada Tacos

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Carne Asada Tacos ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 347 calorii. Pentru $ 3.35 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Foodnetwork are 12 fani. Un amestec de zahăr, masa harina, cilantro și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei Sud-Americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Carne Asada Tacos, Carne Asada Tacos, și Carne Asada Tacos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Faceți tortilla, dacă utilizați tortilla de casă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Întindeți jalapenele într-un vas de copt și apăsați friptura deasupra. Se acoperă și se lasă deoparte la temperatura camerei, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ungeți jalapeno-ul de pe friptură, uscați-l și condimentați cu sare și piper. Grătați friptura timp de 4 până la 6 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Lăsați să se odihnească 10 minute, apoi feliați.

Asamblați tacosul: pentru fiecare taco, stivați 2 tortilla și așezați câteva bucăți de friptură în mijloc. Se acoperă cu ceapă, salsa și cilantro. Sus cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1 Kg Tortillas De Maíz

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dientes De Ajo

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Prăjiți ardeii iute într-o tigaie uscată sau o cratiță la foc mediu-mic, agitând tigaia, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă 1/2 cană de apă clocotită deasupra, se acoperă și se lasă la macerat 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Între timp, preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar. Grătați roșiile, întorcându-se, până se carbonizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Transferați la un procesor de alimente.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați chiles și apa lor de înmuiere, ceapă, usturoi, oregano, suc de lămâie, zahăr și 1 1/4 lingurițe de sare; puls până la indesat. Puneți deoparte, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Garnisiți cu cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Puneți masa harina într-un bol și amestecați treptat în 1 cană plus 2 linguri de apă caldă cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(amestec De Masa De Porumb)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați încă 3 sau 4 linguri de apă, 1 lingură la un moment dat și amestecați cu mâinile până când aluatul se reunește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Se frământă până se moale și flexibil, apoi se adună într-o bilă, se acoperă cu folie de plastic și se lasă deoparte, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Rotiți aluatul în bile de dimensiuni de Ping-Pong, umezindu-vă mâinile cu apă pentru a împiedica aluatul să se lipească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Așezați bilele pe o foaie de copt căptușită cu folie de plastic; păstrați acoperit cu mai mult plastic în timp ce rulați restul de aluat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Mai întâi, setați o tavă mare pe două arzătoare; încălziți o parte la mediu-scăzut și cealaltă la mediu-înalt (sau folosiți două skillete din fontă).

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați un cerc puțin mai mare decât presa de tortilla dintr-o pungă mare de plastic resigilabilă; includeți cusătura pungii în cercul dvs., astfel încât cele două cercuri să rămână atașate pe o parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Așezați o bilă de aluat între rundele de plastic și aplatizați într-o presă de tortilla într-un cerc de 5 inci, gros de aproximativ 1/8 inci. (Dacă nu aveți o presă de tortilla, folosiți o cutie de cafea pentru a aplatiza aluatul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Desprindeți bucata superioară de plastic; întoarceți tortilla pe mână și îndepărtați bucata inferioară de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ușurați tortilla pe partea mai rece a tăvii și gătiți până când este ușor uscată în jurul marginilor și începe să se desprindă de tavă, aproximativ 45 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați în partea mai fierbinte a tăvii, cu fața nefiertă în jos. Gatiti pana cand sunt pătate pe fund, aproximativ 1 minut, apoi răsturnați și gătiți până se umflă în pete, încă aproximativ 1 minut. Apăsați și gătiți tortilele rămase; stivați-le într-un coș căptușit cu pânză și acoperiți-le cu cârpa sau înfășurați-le în folie și păstrați-le calde într-un cuptor de 250 de grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Creveți Sotați