Care este stilul tău de sodiu

Rețeta care este stilul tău de sodiu poate fi făcut în aproximativ 45 de minute. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 434 calorii. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, bucăți de pește alb, cum ar fi tilapia, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul cu bob scurt, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este bun. Încercați Gulaș De Vită-Sodiu Scăzut, Umplutură De Curcan Cu Sodiu Foarte Scăzut, și Sos de ciuperci pentru Paste (cu conținut scăzut de sodiu) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti bulionul, combinați toate ingredientele într-o cratiță. Aduceți la foc mic (nu fierbeți). Păstrați cald peste scăzut heat.To pregătiți paella, încălziți 3 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare de paella sau tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați bucăți de pește la tigaie și saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți peștele din tigaie, rezervați și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se adauga ceapa la tigaie si saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați coaja de lamaie, usturoiul și piperul roșu zdrobit și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Nonpareils Argintii

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Adăugați orez și gătiți 1 minut mai mult, amestecând continuu.Se amestecă bulionul, se aduce la fierbere scăzută și se fierbe 10 minute, amestecând frecvent.Se amestecă mazărea și feliile de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Adăugați midii și scoici în tigaie, cuibărindu-le în amestec de orez. Gatiti 5 minute sau pana cand cojile se deschid si aruncati orice coji nedeschise.Se amestecă peștele rezervat și pătrunjelul tocat și se fierbe 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate