Caramel Porumb Chex Amestec De Amestec (1/2 )

Caramel de porumb Chex amestec de amestec (1/2 ) este un fără lactate mâncare de dimineață. Această rețetă face 9 porții cu 213 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 43 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână popcorn cu microunde, afine, margarină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Caramel Porumb Chex Amestec, Chex Nr. Porumb Caramel, și Batoane De Porumb Cu Caramel Chex De Ciocolată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți și aruncați miezurile nepopate din popcornul popped. Într-un castron mediu cu microunde, amestecați floricele, cerealele și nucile; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Stropi Colorate Asortate Sau Zahăr Colorat

Cereale

Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

În cupa de măsurare cu microunde, untul cu microunde, zahărul brun și siropul de porumb descoperit la 45 de secunde până la 1 minut, amestecând la jumătatea timpului cu microunde, până când amestecul fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Brun

Sirop De Porumb

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Cupa De Măsurare

Cuptor Cu Microunde

Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform. Cuptorul cu microunde neacoperit la înălțime aproximativ 3 minute, amestecând și scăpând bolul după fiecare minut, până când cerealele încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Se întinde pe hârtie cerată sau folie pentru a se răci, aproximativ 15 minute, amestecând ocazional pentru a se rupe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Într-un castron mediu cu microunde, chipsurile de copt cu microunde neacoperite la 30 până la 45 de secunde, amestecând la fiecare 15 secunde, până se topesc și se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Adăugați 1 1/2 căni din amestecul de cereale răcit la chipsurile topite; aruncați ușor până când este acoperit uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

Cartofi Prăjiți