Cajun-Somn La Cuptor

Name: Cajun-Somn La Cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chipsuri de ciocolată cu lapte (pachet complet); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Condimente Cajun; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somn; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare); 4 creveți și cu vene Garnitură: pene de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 Oreos dublu umplut betisoare de carne cu aromă de pepperoni fiecare), tăiate în bucăți mici

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somnul la cuptor Cajun. Această rețetă servește 4 și costă 89 de cenți pe porție. O porție conține 443 calorii, 12g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați unt, făină de porumb, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Somn La Cuptor Cajun, Somn Cajun La Cuptor, și Somn La Cuptor Cajun pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente. Dragați fileurile de somn în amestec de făină de porumb; așezați fileurile, cu pielea în jos, pe o foaie de copt unsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Somn

File De Păstrăv De Lac (aproximativ Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Combinați condimentul Cajun și sarea condimentată; se presară peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici

Stropiți cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Coaceți la 400 timp de 30 de minute sau până când fulgii de aur și pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Garnisiți, dacă doriți.

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chipsuri de ciocolată cu lapte (pachet complet)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Condimente Cajun 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

file de păstrăv de lac (aproximativ fiecare)4creveți și cu vene

Garnitură: pene de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)2Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 1Oreos dublu umplut

betisoare de carne cu aromă de pepperoni fiecare), tăiate în bucăți mici

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Somnul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.