Cajun-Kebab De Somn Condimentat

Name: Cajun-Kebab De Somn Condimentat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) capere, tocate; 680 ardei habenero fileuri de somn, tăiate în bucăți de 24 (1 inch); 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 urechi de porumb, fiecare tăiat transversal în 8 bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 3 ardei gras verde, fiecare tăiat în 8 pene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) hrean preparat; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Kebaburile de somn condimentate cu Cajun ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 253 calorii, 31g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați capere, suc de lămâie, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Somn condimentat Cajun cu Bietă Sotată și crupe de parmezan, Cajun Catfish, și Cajun Catfish.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu; adăugați somn, aruncând pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somn

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați maioneza, sucul, caperele și hreanul într-un castron mic; se amestecă cu un tel. Acoperiți și refrigerați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Nap Mic, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Gatiti porumbul in apa clocotita timp de 3 minute si scurgeti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Filetați 3 bucăți de somn, 2 bucăți de porumb și 3 bucăți de ardei gras alternativ pe fiecare dintre frigarui de 8 (12 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Somn

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se servește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Cireșe Confiate Suplimentare

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

capere, tocate 680ardei habenero

fileuri de somn, tăiate în bucăți de 24 (1 inch)1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2

urechi de porumb, fiecare tăiat transversal în 8 bucăți 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 3

ardei gras verde, fiecare tăiat în 8 pene 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

hrean preparat 1parmezan ras

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.