Cajun-Kebab De Somn Condimentat

Name: Cajun-Kebab De Somn Condimentat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar capere, tocate; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de somn, tăiate în bucăți de 24 (1 inch); 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 urechi de porumb, fiecare tăiat transversal în 8 bucăți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 3 ardei gras verde, fiecare tăiat în 8 pene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar hrean preparat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Kebaburile de somn condimentate cu Cajun ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 253 calorii, 31g de proteine, și 7g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați capere, suc de lămâie, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Somn condimentat Cajun cu Bietă Sotată și crupe de parmezan, Cajun Catfish, și Cajun Catfish.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mediu; adăugați somn, aruncând pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somn

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați maioneza, sucul, caperele și hreanul într-un castron mic; se amestecă cu un tel. Acoperiți și refrigerați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Gatiti porumbul in apa clocotita timp de 3 minute si scurgeti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Filetați 3 bucăți de somn, 2 bucăți de porumb și 3 bucăți de ardei gras alternativ pe fiecare dintre frigarui de 8 (12 inci).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Somn

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Așezați kebab-urile pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se servește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Fulgi De Legume

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

capere, tocate 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de somn, tăiate în bucăți de 24 (1 inch)1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2

urechi de porumb, fiecare tăiat transversal în 8 bucăți 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 3

ardei gras verde, fiecare tăiat în 8 pene 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

hrean preparat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru somn. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.