Butternut Squash și Chili de curcan

Name: Butternut Squash și Chili de curcan
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: american
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Butternut squash-decojit, însămânțat și tăiat în zaruri de 1 inch; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cu lichid; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 ceapă dulce mare, tocată grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chimen măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de curcan la sol; 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. hominy alb, drenat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. petite rosii cubulete

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați dovleceii și Chili-ul de curcan. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 12 și costă $1.29 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 173 calorii. 1335 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta funcționează bine ca un curs principal preț rezonabil pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână piept de curcan măcinat, bulion de pui, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 94%. Rețete similare includ Dovlecei prăjiți și Chili de curcan, Curcan și Chili de dovleac prăjit, și Bacon Bison Butternut Squash Chili (Chili Triplu B).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu. Se amestecă ceapa și usturoiul; gătiți și amestecați timp de 3 minute, apoi adăugați curcanul și amestecați până se sfărâmă și nu mai roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați dovlecelul, bulionul de pui, ardeii iute verzi, roșiile, fasolea, hominy și sosul de roșii; condimentează cu pudră de chili, chimen și sare de usturoi. Se aduce la foc mic, apoi se reduce focul la mediu-mic, se acoperă și se fierbe până când dovlecelul este fraged, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă