BUSH ' s Burgers de fasole neagră din curtea din spate a lui BUSH

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați burgerii de fasole neagră din curtea lui BUSH. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 368 calorii. Pentru 89 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare americană. Un amestec de făină de porumb, chimen măcinat, fasole bush și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Desert Salsa De Căpșuni ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 89%. Rețete similare sunt Cotlet de porc cubanez cu fasole neagră Bush Fiesta Grillin ' fasole, Burgeri Din Curtea Inimii, și Southwestern Backyard Burgers.
Instrucțiuni
Așezați fasolea în robotul de bucătărie; procesați până când este destul de neted.
Adăugați făină, făină de porumb, salsa, chimen și sare de usturoi. Procesați până când se combină bine. Se amestecă lingura în 6 bile pe o farfurie mare și se dă la frigider cu cel puțin 1 oră sau până la 4 ore înainte de gătit.
Încălziți grătarul pentru grătar sau tigaia cu grătar la foc mediu. Înveliți ușor grătarul sau tigaia cu ulei. Formați fiecare bilă într-un patty de 4 inci de aproximativ 1/2 inci grosime.
Așezați chiftelele pe grătar sau în tigaie și gătiți până se rumenesc și se încălzește, 4 până la 5 minute pe fiecare parte.
Serviți pe chifle de hamburger cu toppingurile preferate cu o parte a lui BUSH