Nevoie de o felul principal vegetarian? Burritos" de pui și fasole neagră la grătar ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 527 calorii. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, fasole, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Burritos de pui și fasole neagră, Burritos de pui și fasole neagră, și Burritos umplute cu pui și fasole neagră.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați pui, ceapă și usturoi; gatiti 8 minute sau pana cand puiul este gata, amestecand continuu. Se amestecă sosul de grătar și fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Grătar
Pui întreg
Usturoi
Fasole
Ceapă
3
Se presară cu brânză; gatiti 5 minute sau pana se incalzeste bine. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură aproximativ 1/2 cană amestec de pui în centrul fiecărei tortilla; acoperiți fiecare cu 1 lingură smântână și înfășurați.
Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Sandhi Sanford și Benedict Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 65 de dolari pe sticlă.