Burgeri vegetarieni

Name: Burgeri vegetarieni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 256 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcovi mărunțiți; 8 chifle de hamburger, opțional; 160 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceapa tocata; 101 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sâmburi de floarea soarelui nesărate; 1 butte topit Salată și roșii opțional; 60 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 lingurita drojdie cu crestere rapida

Burgerii vegetarieni ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Această rețetă servește 8 și costă 80 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 318 calorii , 11 g de proteine și 13 g de grăsime per porție. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Vă este adus de Taste of Home. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ceapă, făină, sâmburi de floarea soarelui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 70% . Acest scor este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum burgeri vegetarieni , scoici umplute vegetariene șitamale de pui și vegetariene cu sos mole roșu .

Instrucțiuni

Pune sâmburii de floarea soarelui într-un robot de bucătărie; acoperiți și procesați până la măcinare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scoateți și lăsați deoparte.

Pune fasolea în robotul de bucătărie; acoperiți și procesați până la măcinare. Într-un castron mare, combinați sâmburii de floarea soarelui, fasolea, morcovii, ceapa, făina și uleiul. Modelați 1/2 cană în chifteluțe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

Grăsime De Porc înapoi

Toppinguri, Opționale

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit, gătiți chiftelele la foc mediu timp de 3 minute pe fiecare parte sau până când se rumenesc ușor și sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust