Burgeri cu ciuperci și naut

Burgeri cu ciuperci și naut
Burgerii cu ciuperci și năut ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 518 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 131 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, pesmet integral, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este super. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Burgeri De Năut, Burgeri De Năut, și Burgeri De Năut.

Instrucțiuni

1
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie antiaderentă și gătiți ciuperca, usturoiul și ceapa de primăvară timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă De PrimăvarăCeapă De Primăvară
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se amestecă pudra de curry, coaja de lămâie și sucul și se gătește timp de 2 minute sau până când amestecul pare destul de uscat. Înclinați-vă pe o farfurie pentru a se răci ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
3
Folosiți un tocător de cartofi sau o furculiță pentru a zdrobi năutul într-un castron, lăsând câteva bucăți groase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Adăugați amestecul de ciuperci și firimiturile, apoi formați în 4 chiftele. Se prăjește în uleiul rămas timp de 3-4 minute pe fiecare parte până când este crocant și rumenit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci MixteCiuperci Mixte
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
5
Se amestecă iaurtul cu chimenul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
6
Așezați o jumătate de brioșă pe fiecare farfurie, apoi întindeți-o cu iaurtul. Se acoperă cu burgerii, câteva felii de roșii și puțină rachetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate64
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista