Burgeri cu ciuperci și naut

Name: Burgeri cu ciuperci și naut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciupercă de castan, tocată mărunt; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 buchet ceapă de primăvară, feliată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 zest și suc de lămâie; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, clătit și scurs; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. breadcrumb proaspăt integral; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 0% iaurt grecesc; 1 pinch ciupiți chimenul măcinat; 2 brioșe sau rulouri cu cereale mixte, prăjite și înjumătățite; 2 roșii de prune, feliate; 1 mână frunze de rachetă

Burgerii cu ciuperci și năut ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 518 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 131 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați chimen măcinat, pesmet integral, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, care este super. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Burgeri De Năut, Burgeri De Năut, și Burgeri De Năut.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie antiaderentă și gătiți ciuperca, usturoiul și ceapa de primăvară timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă pudra de curry, coaja de lămâie și sucul și se gătește timp de 2 minute sau până când amestecul pare destul de uscat. Înclinați-vă pe o farfurie pentru a se răci ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Nonpareils Argintii

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Folosiți un tocător de cartofi sau o furculiță pentru a zdrobi năutul într-un castron, lăsând câteva bucăți groase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați amestecul de ciuperci și firimiturile, apoi formați în 4 chiftele. Se prăjește în uleiul rămas timp de 3-4 minute pe fiecare parte până când este crocant și rumenit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Mixte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă iaurtul cu chimenul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Așezați o jumătate de brioșă pe fiecare farfurie, apoi întindeți-o cu iaurtul. Se acoperă cu burgerii, câteva felii de roșii și puțină rachetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Masher De Cartofi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciupercă de castan, tocată mărunt 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1buchet

ceapă de primăvară, feliată 12 lingurițe de pudră de usturoi

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1

zest și suc de lămâie 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut, clătit și scurs 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

breadcrumb proaspăt integral 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

0% iaurt grecesc 1pinch

ciupiți chimenul măcinat 2

brioșe sau rulouri cu cereale mixte, prăjite și înjumătățite 2

roșii de prune, feliate 1mână

frunze de rachetă

Vin recomandat: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot și Zinfandel sunt alegeri excelente pentru Burger. Merlot va fi perfect adecvat pentru un burger clasic cu toppinguri standard. Toppingurile mai îndrăznețe necesită vinuri mai îndrăznețe, cum ar fi un malbec sau Zinfandel piperat. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alta Vista Classic Malbec. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.