Burgeri Cu Chipotle De Fasole Roșie

Name: Burgeri Cu Chipotle De Fasole Roșie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Chipotle tocate (din Chipotle conservate), după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lingură Lawry's sau altă sare de condiment; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de ovăz, nefiertă; 1 mici ceapa, decojită și tăiată în sferturi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole roșie deschisă, scursă și clătită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (opțional pentru dietele fără sare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1/2 varză creață feliată mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină (am folosit grâu integral alb, dar puteți folosi făină fără gluten)

Red Bean Chipotle Burgers este o rețetă americană care servește 6. O porție conține 147 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână făină, fasole roșie deschisă, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 73%. Rețete similare includ Chipotle-burgeri de fasole cu sos de coriandru, Burgeri de fasole neagră cu Slaw Chipotle, și Burgeri de fasole neagră cu ketchup chipotle.

Instrucțiuni

Puneți ceapa și usturoiul într-un robot de bucătărie și pulsați pentru a toca grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați fasolea și procesați până se toacă grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Adăugați ingredientele rămase și procesați până se omogenizează bine–doar puțin mai gros decât fasolea prăjită. Pulverizați ușor o foaie de biscuiți antiaderentă sau un covor de copt din silicon cu ulei de canola. Folosiți o lingură pentru a scoate amestecul de burger pe foaia de copt, netezindu-l în șase torturi. (Cel mai ușor este să faceți acest lucru făcând șase "grămezi" de fasole și folosind lingura pentru a netezi partea superioară și a rotunji marginile tortelor.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Rulou Cu Fructe

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți aproximativ 15 minute. Când fundul este ușor rumenit și începe să devină crocant, întoarceți burgerii și gătiți încă 10-15 minute, până când cealaltă parte este maro. Nu gătiți prea mult sau vor fi duri!

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®