Burgeri Coreeni La Grătar

Name: Burgeri Coreeni La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Grătar
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de susan închis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mușchi de sol; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chifle de hamburger din grâu integral, despicate; 6 frunze frunze roșii frunze de salată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ridichi feliate subțire

Burgerii coreeni de grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 407 calorii, 26g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare American. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Ziua Tatălui va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, zahăr brun, ridichi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Grătar Coreean De Vită, Sos De Grătar Coreean, și Bulgogi (Grătar Coreean De Vită) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați primele 8 Ingrediente. Împărțiți amestecul în 6 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.

Așezați chiftelele pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 6 minute pe fiecare parte sau până când un termometru înregistrează 16

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Fulgi De Legume

Scoateți din grătar; lăsați chiftelele să stea 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați chiflele, tăiate cu părțile în jos, pe grătar; grătar 1 minut sau până la prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rola

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați 1 patty pe jumătatea inferioară a fiecărui coc; acoperiți fiecare porție cu 1 frunză de salată, 1 lingură de ridichi și jumătatea superioară a cocului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

Ridiche

Rola

Notă de bere: cu condimentul lor Asiatic gingery, acești burgeri solicită o bere clasică maro, cum ar fi Samuel Smith Nut Brown Ale (10 USD pentru patru sticle de 12 uncii). Cu un alcool moderat de cinci procente și un gust frumos rotunjit, aroma de nuci prăjită a acestei beri completează esența de ulei de susan al burgerilor. Berile mai întunecate se potrivesc, de asemenea, cu vârful crocant de ridichi. -- Jeffery Lindenmuth

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan