Bună Dimineața Frittata

Bună dimineața Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 141 calorii. Pentru 1,77 USD pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, brânză cheddar, înlocuitor de ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 73%. Bună Dimineața Wrap, Bună Dimineața Câine, și Bună Dimineața Crepes sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți înlocuitorul de ou, laptele, piperul și sarea; pus deoparte. Într-un 8-in. tigaie rezistentă la cuptor, sotează ardeiul portocaliu și ceapa în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Piper Portocaliu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați șuncă; încălziți. Reduceți căldura; se acoperă cu amestec de ouă. Acoperiți și gătiți timp de 4-6 minute sau până aproape de setare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Mustar Preparat, Optional

Descoperiți tigaia; presărați cu brânză. Se fierbe 3-4 inch. de la căldură timp de 2-3 minute sau până când ouăle sunt complet setate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se lasă să stea 5 minute.

Tăiați în pene.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei chipotle, tocat grosier 381 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

șuncă complet gătită 2511 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite 611 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 2

ceapa verde, feliata subtire 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză Cheddar cu grăsime redusă mărunțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)371 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei dulce de portocale tocat

Vin recomandat: Vin Spumant

Frittatan în meniu? Încercați să împerecheați cu vin spumant. Chiar dacă nu faceți mimoză, vinul spumant este excelent cu ouă din două motive. Unu, dacă mănânci ouă devreme în timpul zilei, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă Palatul. Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut cu un rating de 4.7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 40 de dolari pe sticlă.

Charles de Cazanove Tete de Cuvee Brut

Bulele fine formează un șir mare pe un fundal auriu. Un nas fructat și arome delicioase, persistente de zahăr de orz și brioșe. Un vin foarte plin de viață, care este foarte versatil. Aceasta este o șampanie strălucitoare și ușoară pentru orice petrecere!Această șampanie se împerechează bine cu crustacee, preparate din carne de porc, brânzeturi ușoare și moi și pește bogat.Amestec: 10% Chardonnay, 30% Pinot Meunier, 60% Pinot Noir