Budinca de ciocolata fara lactate cu infuzie de zmeura

Budinca de ciocolata fara lactate cu infuzie de zmeura
Budinca de ciocolată fără lactate cu infuzie de zmeură ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 474 calorii, 6g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 932 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de nectar de agave, amidon de porumb non-OMG, 2 căni de zmeură și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Budincă sănătoasă de zmeură de ciocolată (vegană, fără lactate, fără gluten), Brioșe Cu Ciocolată Cu Zmeură Fără Gluten, Fără Lactate, și Budinca De Chia Cu Ciocolată Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați Fără Zahăr {Lactate Și Fără Gluten}.

Instrucțiuni

1
Așezați băutura din lapte de cocos, 1/3 cană de zmeură, amidon de porumb, pudră de cacao și sare într-un blender și piure până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Băutură Din Lapte De CocosBăutură Din Lapte De Cocos
Hârtie De OrezHârtie De Orez
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Se toarnă amestecul într-o cratiță, se amestecă mierea sau agave și se aduce la fierbere la foc mediu. Bubble, în timp ce bateți, timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Procent De Tequila BlancoProcent De Tequila Blanco
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
3
Se ia de pe foc și se amestecă chipsurile de ciocolată și vanilia până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Linguriță Lapte 2%1/2 Linguriță Lapte 2%
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
4
Lăsați să se răcească la temperatura camerei, lingurați într-un recipient etanș, acoperiți și răciți. Se va întări și mai mult pe măsură ce se răcește.Lingurați budinca răcită în patru porții feluri de mâncare și acoperiți cu restul de 1/2 cană de zmeură proaspătă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista