Brunch De Duminică: Muesli

Brunch De Duminică: Muesli
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați brunch-ul de duminică: Muesli. O porție conține 301 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați mere, nuci, fructe și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Duminică Brunch Caserola, Duminică Brunch: Zwiebelkuchen, și Brunch De Duminică: Focaccia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cu o seară înainte de a planifica să mănânci muesli, pune ovăzul într-un castron mediu și acoperă cu apă. A doua zi dimineață, amestecați smântâna, mierea și sucul de lămâie. Miezul merelor, dar nu se curăță; radeți și amestecați imediat în amestecul de muesli (folosesc atașamentul de grătar al robotului de bucătărie pentru Deranj minim). Dacă doriți, adăugați germeni de grâu și/sau semințe de in măcinate. Se acoperă cu fructe și, dacă doriți, nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De In MăcinateSemințe De In Măcinate
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
MuesliMuesli
10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu10 Până La 20 De Picături De Colorant Alimentar Roșu
Piersică Sau Nectarină, FeliatăPiersică Sau Nectarină, Feliată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista