Broccoli usturoi cu nuci de pin

Name: Broccoli usturoi cu nuci de pin
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 340 ardei habenero florete proaspete de broccoli (aproximativ 5 căni); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras nuci de pin, prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Broccoli usturoi cu nuci de pin este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 50 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, flori de broccoli, bulion de pui mai puțin sodiu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 8 minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 92%. Încercați Fasole verde usturoi cu nuci de pin, Linguine Garlicky cu Crab, ardei gras roșu și nuci de pin, și Spaghete cu spanac usturoi, Parmezan și nuci de pin prăjite pentru rețete similare.