Broccoli Prăjit Cu Portocale

Name: Broccoli Prăjit Cu Portocale
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli, blaturi tăiate în flori și tulpini decojite, sferturi pe lungime și tăiate în lungimi de 2; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de portocale (de la 1/2 sm portocaliu); 2 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală rasă (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului

Broccoli prăjit cu portocală este un fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 1 porție. Pentru $1.76 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 430 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână broccoli, suc de portocale, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Funcționează bine ca garnitură. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este super. Încercați Broccoli prăjit cu unt de portocale-Chipotle, Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), și Broccoli Și Broccoli Rabe Cu Ardei Roșii Prăjiți pentru rețete similare.