Broccoli Prăjit

Name: Broccoli Prăjit
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 680 ardei habenero broccoli, tăiat în flori; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Suc de la o jumătate de lămâie, aproximativ; 3 creveți și cu vene Sare Kosher; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras, sau dupa gust

Broccoli prăjit este un fără gluten și primar garnitură. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 3 porții cu 239 calorii, 10g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, ulei de măsline, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Broccoli Și Broccoli Rabe Cu Ardei Roșii Prăjiți, Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), și Broccoli Prăjit.

Instrucțiuni

1 Preîncălziți cuptorul la 425 F. Într-un castron mare aruncați buchețelele de broccoli și usturoiul tocat cu ulei de măsline și suc de lămâie până când sunt acoperite ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Dressing Lamaie Piper

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Presărați sare peste broccoli și aruncați pentru a acoperi. 2 aranjați floretele de broccoli într-un singur strat pe o foaie de copt unsă sau tapetată cu pergament. Prăjiți 16-20 de minute, până când sunt fierte și rumenite frumos.3

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață