Broccoli-Garnitură De Orez

Name: Broccoli-Garnitură De Orez
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli tocat congelat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate condensat crema de supa de pui, nediluat; 79 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ceapa prăjită franceză; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Dash 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. proces de borcan răspândirea brânzei; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil minute nefierte orez alb

Broccoli-garnitura de orez ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 200 de calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 10. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați răspândirea brânzei de proces, lapte, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Garnitură Rapidă De Broccoli, Broccoli-Garnitură De Paste, și Garnitură De Tăiței Cu Broccoli.

Instrucțiuni

Într-un 2-qt sigur pentru cuptorul cu microunde. caserola, combinați supa, răspândirea brânzei, orezul, laptele și piperul. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 1-2 minute sau până când brânza este topită. Se amestecă broccoli, ceapa și țelina. Cuptor cu microunde, neacoperit, la mare timp de 7-9 minute, rotind o jumătate de tură o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)