Broccoli cu sos fierbinte
Broccoli cu sos fierbinte este un fără gluten, întreg 30 și vegan garnitură. Această rețetă servește 4. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 167 calorii. Mergeți la magazin și ridicați broccoli, ulei de măsline, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este spectaculos. Încercați Sos De Fudge Fierbinte, Cel Mai Bun Sos De Fudge Fierbinte, și Sos fierbinte fermentat cu usturoi și Achiote pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă sărată.
Adăugați broccoli și gătiți timp de 2 minute.
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline.
Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând, până devine ușor auriu, aproximativ 2 minute.
Adăugați floretele de broccoli și gătiți, amestecând frecvent, până când abia începe să se rumenească, aproximativ 5 minute.
Presărați sosul fierbinte peste broccoli și condimentați cu sare și piper. Aruncați bine pentru a acoperi, apoi serviți.