Broccoli cu papioane și mazăre
Broccoli cu papioane și mazăre ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8. O porție conține 321 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare kosher, mazăre și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 68%. Încercați Papioane cu mazăre și șuncă, Papioane ' n ' Broccoli, și Broccoli & Papioane pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Gatiti broccoli timp de 3 minute intr-o oala mare cu apa sarata clocotita.
Scoateți broccoli din apă cu o lingură sau o sită cu fante.
Se pune într-un castron mare și se lasă deoparte.
În aceeași apă, gătiți pastele de papion conform instrucțiunilor pachetului, aproximativ 12 minute.
Se scurge bine și se adaugă la broccoli cu mazărea.
Într-o tigaie mică, încălziți untul și uleiul și gătiți usturoiul și coaja de lămâie la foc mediu-mic timp de 1 minut.
Adăugați 1 1/2 lingurițe de sare, piper și zeama de lămâie și turnați amestecul peste legume și paste. Aruncă bine.
Se presară cu brânză și pignolis și se aruncă din nou.