Broccoli Cu Lămâie-Parmezan

Name: Broccoli Cu Lămâie-Parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata 12 uncii broccoli florets raw); 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan proaspăt ras

Broccoli cu lămâie-parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 6 și costă 32 de cenți pe porție. O porție conține 79 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de coajă de lămâie, căței de usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), Lemon Parmezan Broccoli, și Lemon Parmezan Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați broccoli într-un abur. Abur, acoperit, 4 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Puneți broccoli într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ulei și usturoi; gatiti 2 minute sau pana cand usturoiul este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați amestec de ulei, coajă, suc și sare în broccoli; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Presărați amestecul de broccoli cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Variație picantă de Chile și usturoi: pregătiți rețeta de bază prin pas

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Încălziți o tigaie peste mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 2 linguri de ulei de măsline, 1 1/2 lingurițe de ardei roșu zdrobit și 4 căței de usturoi feliați; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Adăugați 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Se toarnă peste broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Se presară cu 1 linguriță coajă de lămâie rasă și 1/4 linguriță sare kosher.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

Servește 6 calorii 61; grăsime 8g (sat 7G); sodiu 96mg

Variația Dijon, cimbru și nuci de pin: pregătiți rețeta de bază prin pas

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

2 Cesti Catei De Usturoi

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Combinați 1 lingură de șalotă tocată, 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de suc proaspăt de lămâie, 1 lingură de muștar Dijon și 2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat într-un castron; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel, Cu Os

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Pentru Ungerea Insertului

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați broccoli și 2 linguri de nuci de pin prăjite în amestecul de ulei; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Servește 6 calorii 79; grăsime 6g (sat 8g); sodiu 76mg

Bateți 1/4 cană de bere și 1 1/2 linguri de făină într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Combinați 3/4 cană de lapte fără grăsimi și 1/4 cană de bere într-o tigaie; aduceți la foc mic. Se amestecă amestecul de făină; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Fără Grăsimi

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 3/4 cană de cheddar cu conținut redus de grăsimi, 1 lingură de arpagic, 1/2 linguriță de coajă de lămâie rasă și 1/4 linguriță de sare kosher.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)