Broccoli Cu Lămâie-Parmezan

Name: Broccoli Cu Lămâie-Parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata 12 uncii broccoli florets raw); 2 căței de usturoi, tocați; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras

Broccoli cu lămâie-parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 6 și costă 32 de cenți pe porție. O porție conține 79 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de coajă de lămâie, căței de usturoi, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), Lemon Parmezan Broccoli, și Lemon Parmezan Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați broccoli într-un abur. Abur, acoperit, 4 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Puneți broccoli într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei și usturoi; gatiti 2 minute sau pana cand usturoiul este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați amestec de ulei, coajă, suc și sare în broccoli; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Sare, Pentru Marginile Paharului

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați amestecul de broccoli cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Variație picantă de Chile și usturoi: pregătiți rețeta de bază prin pas

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Încălziți o tigaie peste mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 2 linguri de ulei de măsline, 1 1/2 lingurițe de ardei roșu zdrobit și 4 căței de usturoi feliați; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Adăugați 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Se toarnă peste broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Se presară cu 1 linguriță coajă de lămâie rasă și 1/4 linguriță sare kosher.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

Servește 6 calorii 61; grăsime 8g (sat 7G); sodiu 96mg

Variația Dijon, cimbru și nuci de pin: pregătiți rețeta de bază prin pas

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Combinați 1 lingură de șalotă tocată, 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de suc proaspăt de lămâie, 1 lingură de muștar Dijon și 2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat într-un castron; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel, Cu Os

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați broccoli și 2 linguri de nuci de pin prăjite în amestecul de ulei; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Servește 6 calorii 79; grăsime 6g (sat 8g); sodiu 76mg

Bateți 1/4 cană de bere și 1 1/2 linguri de făină într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 3/4 cană de lapte fără grăsimi și 1/4 cană de bere într-o tigaie; aduceți la foc mic. Se amestecă amestecul de făină; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Fără Grăsimi

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 3/4 cană de cheddar cu conținut redus de grăsimi, 1 lingură de arpagic, 1/2 linguriță de coajă de lămâie rasă și 1/4 linguriță de sare kosher.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)