Broccoli Cu Lămâie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccoli cu lămâie. O porție conține 60 de calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă 42 de cenți pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Un amestec de suc de lămâie, căței de usturoi, bulion de pui cu mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Cel Mai Bun Broccoli Vreodată (Parmezan-Broccoli Prăjit Cu Lămâie), Broccoli Cu Lămâie, și Broccoli Cu Lămâie.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit.
Adăugați broccoli și usturoi. Saut 6 până la 8 minute sau până când este crocant.
Îndepărtați amestecul de broccoli; păstrați cald.
Adăugați bulion și următoarele 4 ingrediente în tigaie. Aduceți la fierbere. Gatiti 3 minute sau pana cand lichidul este redus la 1/4 cana.
Adăugați amestecul de broccoli și gătiți 1 minut sau până când se încălzește bine.