Broccoli cu fulgi de ardei roșu și usturoi prăjit

Name: Broccoli cu fulgi de ardei roșu și usturoi prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata flori de broccoli (aproximativ 1 cap); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 3 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Broccoli cu fulgi de ardei roșu și usturoi prăjit este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 68 calorii. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați flori de broccoli, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Broccoli cu fulgi de ardei roșu și chipsuri de usturoi, Orecchiette cu Broccoli rabe, fulgi de ardei roșu și Rețetă de hamsii, și Broccoli Aburit Cu Migdale, Coajă De Lămâie Și Fulgi De Ardei Roșu.