Broccoli condimentat cu paneer

Name: Broccoli condimentat cu paneer
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap mare broccoli, spart în flori; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 225 Nuci de orice fel (tocate) ambalaj paneer, feliat; 1 1 kilogram de dovlecel, garam masala; 1 cățel de usturoi, tocat fin; 1 ardei iute roșu, desemănat și tocat mărunt; 1 zest și suc de lămâie; 1 WES E Limba engleză pâine naan, pentru a servi

Broccoli condimentat cu paneer este un fel principal care servește 2. Pentru $ 4.57 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 554 calorii, 26g de proteine, și 38g de grăsime. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 184 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un lacto ovo vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână broccoli, ardei iute, paneer și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Paneer condimentat, Paneer umplute Butternut squash cu iaurt condimentat, și Paneer și Broccoli Masala.

Instrucțiuni

Gatiti broccoli intr-o tigaie mare cu apa clocotita cu sare timp de 3-4 minute. Economisiți puțin din apa de gătit, apoi scurgeți broccoli și puneți-l deoparte în strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Condimentați, apoi prăjiți paneerul timp de 2-3 minute pe fiecare parte până devine auriu. Mutați tigaia pe marginea tigaiei și adăugați garam masala, usturoiul, ardeiul iute și apa de gătit rezervată. Gatiti 2 minute, apoi intoarceti broccoli in tigaie, cu coaja si sucul de lamaie. Aruncați totul împreună pentru a încălzi și serviți cu pâine caldă naan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala