Broccoli caserola cu conținut scăzut de calorii

Name: Broccoli caserola cu conținut scăzut de calorii
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete broccoli tocate congelate, dezghețate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung (preferatul tău); 4 Bucăți de caramele Heath Bar margarină cu calorii reduse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de ciuperci (feliate și scurse); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceașcă mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola cu Broccoli cu conținut scăzut de calorii. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 212 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a lovit locul. Un amestec de lapte degresat, brânză Cheddar ascuțită, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este spectaculos. Încercați Supă De Broccoli Cu Conținut Scăzut De Calorii, Salată De Broccoli Crud (Calorii Reduse / Conținut Scăzut De Grăsimi), și Caserola De Porc Mu Shu (Sănătoasă, Cu Conținut Scăzut De Calorii) pentru rețete similare.