Dacă 22 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., Broccoli, cartofi și pui Divan ar putea fi un extraordinar fără gluten rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 56 calorii. Această rețetă servește 45. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. Un amestec de piper măcinat, brânză triplă cheddar, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Divan ușor de pui și Broccoli, {O oală} Divan cremos de pui, Broccoli și orez, și Caserola De Broccoli De Pui Slab – Divan De Pui) - 9 Puncte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Se toarnă pansament peste pui într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărui sân. La frigider 30 min. la marinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Se amestecă crema de brânză întinsă și laptele până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Groase De Murături De Mărar
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
4
Combinați cartofii, broccoli și 1/2 cană de brânză mărunțită într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Un Strop De Philadelphia®, Divizat
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Adăugați amestecul de brânză cremă; se amestecă ușor. Lingură în vas de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
6
Scoateți puiul din marinată; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
7
Puneți puiul peste amestecul de legume; se presara cu piper. Acoperă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
8
Coaceți 1 oră sau până când puiul este gata (165F), descoperind și stropind cu brânza mărunțită rămasă în ultimele 15 min.