Broccoli Carne De Vită Lo Mein

Name: Broccoli Carne De Vită Lo Mein
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 picături de sos de soia; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli, fierte; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate felii de castane de apă, drenate; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vermicelli sau spaghete subțiri, fierte și scurse; 4 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci feliate în borcan, scurse; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă, feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de stridii, opțional; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

O porție conține 105 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 79 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Dacă aveți la îndemână sos de soia, flori de broccoli, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Vită-Broccoli Lo Mein, Carne De Vită-Broccoli Lo Mein, și Fantastic Skillet carne de vită și Broccoli Lo Mein pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită, ceapa și usturoiul la foc mediu până când carnea nu mai este roz; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Galbenă, Tăiată Cubulețe Mici, Aproximativ 1/4 Cană

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Salam Tare, Tăiat Julienne

Adăugați varză de fasole, ciuperci și castane de apă. Gatiti si amestecati timp de 3-5 minute. Amestecați vermicelli, broccoli, sos de soia, sos de stridii, dacă doriți și ghimbir; aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și gătiți timp de 5 minute sau până când este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos