Brioșe cu semințe de Mac și banane

Brioșe cu semințe de Mac și banane
Semințele de Mac și brioșele de banane sunt vegetarian masa de dimineață. Această rețetă face 12 porții cu 179 calorii, 5g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți semințe de mac, făină, ouă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, ceea ce este bine. Încercați Brioșe Cu Semințe De Mac Cu Banane Cu Căpșuni, brioșe cu semințe de mac de migdale bananan, și Paleo Banana Brioșe Cu Semințe De Mac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o tigaie cu brioșă de 12 căni.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava Pentru BrioșeTava Pentru Brioșe
CuptorCuptor
2
Într-un castron mare, amestecați făina integrală de grâu, tărâțele de grâu, germenii de grâu, bicarbonatul de sodiu, praful de copt și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Integrală De GrâuFăină Integrală De Grâu
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
Tărâțe De GrâuTărâțe De Grâu
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Într-un castron mediu, bateți împreună ouăle, mierea și uleiul vegetal. Amestecați bananele, laptele, sucul de lămâie și semințele de mac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Semințe De MacSemințe De Mac
BananeBanane
MiereMiere
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Faceți o fântână în centrul amestecului de făină de grâu și turnați amestecul de ouă și banane. Se amestecă până se amestecă. Puneți lingura în tigaia pregătită pentru briose.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină De GrâuFăină De Grâu
BananeBanane
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava Pentru BrioșeTava Pentru Brioșe
5
Coaceți 25 până la 30 de minute în cuptorul preîncălzit, până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
Echipamente pe care le vei folosi
ScobitoriScobitori
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții12
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista