Branzino Cu Crustă De Sare

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați branzino cu crustă de sare. Această rețetă servește 4. O porție conține 279 calorii, 45g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $5.05 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 10 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, sare kosher grosieră, albușuri de ou și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma rozmarinul, puteți urma acest fel principal cu Pizza de desert cu zmeură Brie cu rozmarin și nuci pecan confiate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Încercați Branzino întreg prăjit în sare, Branzino Prăjit Cu O Crustă De Sare, și Branzino întreg prăjit în sare de mare cu ierburi aromate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40 de grade F. Într-un castron mare, amestecați albușurile de ou și sarea pentru a forma o pastă grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți o foaie de copt suficient de mare pentru a ține cei doi pești. Foaie de acoperire cu strat de sare de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Puneți pește pe sare. Umpleți fiecare pește cu 2 crenguțe de rozmarin, 1/4 cană de pătrunjel și 2 felii de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Împachetați sarea rămasă peste pește Până când se formează o crustă sigilată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Coaceți peștele până când sarea este aurie și un termometru introdus în cea mai groasă parte a peștelui citește 135 de grade, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați peștele să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Pentru a servi, crăpați crusta de sare deschisă. File de pește și stropiți cu măsline de măsline. Condimentează ușor cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat

Aluat De Pâine De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

branzino întreg, eviscerat 1kilograme

cutie sare kosher grosieră 6

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 cană zahăr alb 42 linguri butte topit

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat 4crenguțe

carne de oaie dezosată, tăiată în cuburi de 7-10 cm - sau înlocuiți cu spată de miel dezosată 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Seabass. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.