Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați Bouillabaisse de roșii de vară cu Basil Rouille. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 232 calorii, 2G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, sare și piper kosher, maioneză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Bouillabaisse De Vară Cu Rouille Fumurie, Bouillabaisse Cu Rouille Picant, și Bouillabaisse cu Rouille și pâine prăjită cu usturoi.
Instrucțiuni
1
Coaceți sau radeți fin 2 căței de usturoi șitransferați la un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
Carne Măcinată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați busuioc,maioneză, 3 linguri ulei, hamsii și suc de lămâie.Pur și simplu până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Maioneză
Hamsii
Busuioc
Ulei De Gătit
3
Transferați basil rouilleto într-un castron mic, acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o cantitate mareo oală grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Adaugăroșii și fenicul; condimentează cu sare șipiper și gătește, amestecând ocazional,până când roșiile izbucnesc, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Fenicul
Sare
6
Feliați restul de 2 căței de usturoi șiadăugați în oală. Gatiti, amestecand des, pana la usturoidevine parfumat, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
7
Turnați vinul și gătiți, amestecând adesea, până laaproape absorbit, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin
8
Adăugațisuc de Clam și 4 căni de apă și aduceți laun fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc
Apă
9
Adăugați crustacee și gătiți, acoperite,până se deschid (aruncați orice nu se deschide),aproximativ 3 minute. Se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crustacee
Pătrunjel
10
Spreadbasil rouille pe pâine și se servește alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
11
Per porție: 336 calorii, 21 g grăsimi, 24 grame carbohidrați