Bouillabaisse de roșii de vară cu busuioc Rouille

Bouillabaisse de roșii de vară cu busuioc Rouille
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați Bouillabaisse de roșii de vară cu Basil Rouille. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 232 calorii, 2G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, sare și piper kosher, maioneză și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Bouillabaisse De Vară Cu Rouille Fumurie, Bouillabaisse Cu Rouille Picant, și Bouillabaisse cu Rouille și pâine prăjită cu usturoi.

Instrucțiuni

1
Coaceți sau radeți fin 2 căței de usturoi șitransferați la un blender.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Carne MăcinatăCarne Măcinată
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Adăugați busuioc,maioneză, 3 linguri ulei, hamsii și suc de lămâie.Pur și simplu până la neted.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
MaionezăMaioneză
HamsiiHamsii
BusuiocBusuioc
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Transferați basil rouilleto într-un castron mic, acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BusuiocBusuioc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o cantitate mareo oală grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
5
Adaugăroșii și fenicul; condimentează cu sare șipiper și gătește, amestecând ocazional,până când roșiile izbucnesc, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
FeniculFenicul
SareSare
6
Feliați restul de 2 căței de usturoi șiadăugați în oală. Gatiti, amestecand des, pana la usturoidevine parfumat, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuișoare întregi De UsturoiCuișoare întregi De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
7
Turnați vinul și gătiți, amestecând adesea, până laaproape absorbit, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinVin
8
Adăugațisuc de Clam și 4 căni de apă și aduceți laun fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
ApăApă
9
Adăugați crustacee și gătiți, acoperite,până se deschid (aruncați orice nu se deschide),aproximativ 3 minute. Se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrustaceeCrustacee
PătrunjelPătrunjel
10
Spreadbasil rouille pe pâine și se servește alături.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
11
Per porție: 336 calorii, 21 g grăsimi, 24 grame carbohidrați
12
Bon App Ampercoltit
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista