Bou De Mosc Chili
Nevoie de un supă fără gluten și vegană? Musk Bou Chili ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 14 porții cu 124 calorii, 7g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Mergeți la magazin și ridicați condimente, apă, fasole pinto și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 76%. Rețete similare sunt Al 5-lea concurs anual de Chili :intrarea # 3-chili Vegetarian Quinoa + meniu săptămânal.
Instrucțiuni
Puneți fasolea într-un cuptor olandez; adăugați apă pentru a acoperi cu 2 in. Se aduce la fierbere; se fierbe timp de 2 minute.
Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 1 oră.
Scurgeți și clătiți fasolea, aruncând lichidul; pune fasolea deoparte.
În cuptorul olandez, gătiți carnea la foc mediu până nu mai este roz; scurgeți.
Adăugați fasolea, ceapa, usturoiul, condimentele și apa. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 1-1/2 ore sau până când fasolea este fragedă.
Se amestecă roșiile și pasta de roșii; se încălzește, amestecând ocazional.