Bol de orez coreean cu friptură, sparanghel și ou prăjit

Name: Bol de orez coreean cu friptură, sparanghel și ou prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 680 ardei habenero sulițe subțiri de sparanghel, tăiate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) New Mexico chile pulbere; 6 mari (parțial și); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fleur de sel; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 ceapa verde, tocata marunt; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Kimchi; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Pastă coreeană de ardei iute (kochujang); 1 Ceapa galbena medie, tocata orez alb cu bob mediu proaspăt gătit; 1 parmezan ras sake sau Sherry uscat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ulei de susan asiatic, împărțit; 1 parmezan ras 5 uncii de ceață tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 680 ardei habenero New York benzi friptură, împodobite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cu migdale (40 g fiecare), tocate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei vegetal plus suplimentar pentru periaj

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Bolul de orez coreean cu friptură, sparanghel și ou prăjit ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 46G de proteine, 32g de grăsime, și un total de 1124 calorii. Pentru $ 4.56 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de sulițe subțiri de sparanghel, kimchi, orez proaspăt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Această rețetă este tipică bucătăriei coreene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 71%. Rețete similare sunt Bol de orez coreean cu friptură, sparanghel și ou prăjit, Bol De Orez Coreean Cu Friptură, Legume Și Ou Prăjit, și Bol de orez cu friptură, roșii prăjite și sparanghel și ciuperci caramelizate și ceapă.

Instrucțiuni

Prăjiți semințele de susan într-o tigaie mică la foc mediu până se rumenesc, agitând des, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Transferați semințele de Sesam într-un castron mic pentru a se răci. Măcinați semințele de Sesam, floarea de SEL și pudra de chile în muritor cu pistil sau în moara de condimente până când aproximativ jumătate din semințele de susan sunt măcinate fin.Reveniți la același castron mic. Faceți înainte: sarea de susan poate fi făcută cu 1 zi înainte. Acoperiși lăsați să stea la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

5 Uncii De Ceață Tocată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Vinegretă De Verjuic

Puneți friptura în congelator 1 oră pentru ușurințăfeliere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Tăiați friptura transversal în grosime de 1/8 inchfelii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bateți sosul de soia, 2 linguriulei de susan, ceapă verde, zahăr, sake șiusturoi într-un castron mediu. Aruncați friptura în amestec de soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Sos Japonez De Susan

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Lăsați să se marineze la temperatura camerei30 de minute, aruncând ocazional.

Plită de căldură sau 2 skilletsover grele mari de căldură medie-mare. Aruncați asparagucu 2 lingurițe de ulei vegetal pe o foaie de copt mai mare. Saut sparanghel până la caldcrisp-licitație, aproximativ 4 minute. Întoarceți foaia de copt tormată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați sare de susan; stropiți cu restul de 1 lingurăulei de susan. Cort cu folie pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ungeți grătarul cu ulei vegetal.Lucrând în loturi, friptură la grătar până când este doarbrowned, aproximativ 1 minut pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferla castron; cort cu folie pentru a se încălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ungeți grătarul cu ulei vegetal. Crackeggs pe grătar fierbinte. Gatiti pana cand albusurile sunt setate, dar galbenusurile sunt inca curgatoare, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Ciocolată Rasă, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Împărțiți orezul cald între boluri. Împărțiți Asparagus, apoi carne de vită printre boluri, așezândatop orez. Se acoperă cu ou prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Serviți cu

Pastă coreeană de ardei iute și kimchi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Kimchi

Fleur de sel și newmexico chile powder sunt disponibile la somesupermarket-uri și la magazinele de alimente de specialitate.Pasta coreeană de ardei iute (un amestec de misoși ardei iute) și kimchi (legume picate picante) sunt disponibile pe piețele coreene și de la koamart.com.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Fleur De Sel

1 Cană De Usturoi Tocat

Kimchi

Bon App Ampercoltit

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Mortar și Pistil

Vinegretă De Verjuic

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

sulițe subțiri de sparanghel, tăiate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

New Mexico chile pulbere 6mari

(parțial și)1cp. legume (de exemplu, spanac)

fleur de sel 1

cățel de usturoi, tocat 2

ceapa verde, tocata marunt 61 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Kimchi 61 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Pastă coreeană de ardei iute (kochujang)1Ceapa galbena medie, tocata

orez alb cu bob mediu proaspăt gătit 1parmezan ras

sake sau Sherry uscat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Ulei de susan asiatic, împărțit 1parmezan ras

5 uncii de ceață tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 680ardei habenero

New York benzi friptură, împodobite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

cu migdale (40 g fiecare), tocate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei vegetal plus suplimentar pentru periaj

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Baronul Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.