Boabele coapte ale lui Maureen

Boabele coapte ale lui Maureen
Boabele coapte ale lui Maureen sunt fără gluten și fără lactate rețetă cu 20 de porții. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 194 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 24 de fani. Funcționează cel mai bine ca o farfurie și se face în aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați praf de muștar, zahăr brun, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tabouleh de avocado al lui Maureen, Cele mai bune fasole BBQ coapte și 5 fasole mai coapte pentru a iubi, și Fasole La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-un cuptor mic sau olandez, amestecați împreună fasolea verde, fasolea de ceară, fasolea de unt, fasolea de rinichi și fasolea coaptă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De UntFasole De Unt
Ulei De Măsline Extra Virgin GoyaUlei De Măsline Extra Virgin Goya
Fasole La CuptorFasole La Cuptor
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
Fasole De CearăFasole De Ceară
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
3
Se amestecă muștarul uscat, zahărul brun, pudra de chili, sosul Worcestershire, sosul de roșii și supa de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
UmărUmăr
Pudră De MuștarPudră De Muștar
Supă De RoșiiSupă De Roșii
4
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Se rumenesc cârnații de porc, se sfărâmă și se scurge excesul de grăsime din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente De SalvieAmestec De Condimente De Salvie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
5
Sotati ceapa si usturoiul cu carnea de porc pana se inmoaie, aproximativ 5 minute. Amestecați amestecul de porc în amestecul de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativFund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
6
Coaceți, acoperit, timp de 3 până la 5 ore în cuptorul preîncălzit, îndepărtând capacul pentru ultimele 45 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții20
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista