Blueberry Fool
Blueberry Fool ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 354 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.21 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Un amestec de extract de vanillan, iaurt grecesc, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scorul de 22%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Încercați Blueberry Fool, Blueberry Fool, și Blueberry Fool pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță, combinați fructe de pădure, 1/3 cană zahăr, amidon de porumb, sare și suc de lămâie. Gatiti la foc mediu-mic, amestecand des, pana se dizolva zaharul, fructele de padure s-au inmuiat si sucurile s-au ingrosat usor, aproximativ 10 minute.
Se ia de pe foc, se transferă într-un bol și se lasă să se răcească, amestecând ocazional. Acoperiți și refrigerați până la rece, aproximativ 1 oră.
Într-un bol răcit, folosind un mixer electric cu bătătoare răcite, bateți smântâna și restul de 1 lingură. zahăr până se formează vârfuri moi.
Adăugați iaurtul și vanilia și bateți până se formează vârfuri medii.
Folosind o spatulă mare, pliați ușor amestecul de afine în amestec de cremă până când abia se combină, cu dungi rămase. Împărțiți amestecul între 6 boluri, acoperiți cu afine suplimentare, dacă doriți, și serviți.