Biscuiți Bulgur și spanac cu ouă și chutney de roșii

Reteta Bulgur & spanac fritters cu ouă și chutney de roșii pot fi făcute în aproximativ 40 de minute. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $1.86 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 381 calorii. Această rețetă este plăcută de 13 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, frunze de salată, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Fritters de sparanghel și dovlecei cu chutney de roșii proaspete și ghimbir, Prăjituri de cartofi cu budincă neagră cu ouă prăjite și chutney de roșii, și Prăjituri crocante de Quinoa cu Chutney de roșii verzi și roșii de moștenire Green Zebra.

Instrucțiuni

Mai întâi faceți chutney-ul. Într-o cratiță mică, încălziți zahărul, oțetul și puțină sare. Se fierbe 1 min, apoi se adaugă ceapa și roșiile. Se fierbe timp de 1 min, apoi se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se fierbe grâul bulgur în multă apă până se înmoaie aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Se scurge bine și se răstoarnă într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Puneți spanacul într-o strecurătoare și turnați peste apă clocotită din ibric pentru a se ofili. Se răcește sub robinetul rece, apoi se stoarce cât mai multă apă. Se toacă și se adaugă la bulgur cu chimenul, ceapa, usturoiul și pesmetul. Introduceți jumătate într-un robot de bucătărie și blitz până când formează o pastă groasă. Reveniți la jumătatea rămasă cu oul bătut și niște condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Bulgur

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Se amestecă împreună, apoi se modelează în 8 chiftele și se răcește până când sunt gata de gătit.

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Încălziți uleiul într-o tigaie largă, de preferință antiaderentă, și prăjiți prăjiturile în două loturi până când sunt crocante pe ambele părți. Între timp, ungeți ușor o cutie de budincă Yorkshire cu 4 găuri și dați-o la cuptor pentru a se încălzi câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți și crăpați cu grijă ouăle rămase în găuri, apoi coaceți timp de 3-4 minute până când ați terminat după bunul plac. Folosiți vârful unui cuțit pentru a ajuta la ridicarea ouălor, apoi serviți cu clătite, chutney și câteva frunze de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii