Biban Parmezan La Cuptor

Name: Biban Parmezan La Cuptor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit); 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pesmet uscat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO biban sau file de pește; 1 1 lingură de oregano uscat lichid-uncii de apă proaspătă; 1 1 lingură de oregano uscat parmezan ras

Bibanul parmezan la cuptor este un pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 164 calorii, 24g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați unt, boia de ardei, file de pește și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine uscată, puteți urma acest fel principal cu Tarte Cu Nucă De Cocos Fără Lactate Fără Gluten ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 47%. Încercați Biban Oceanic Copt, Fileuri De Biban, și Biban braconat cu Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron puțin adânc, combinați pesmetul, parmezanul, boiaua și busuiocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Ungeți fileurile de pește cu unt, apoi înmuiați-le în amestecul de firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire

Fâșie De Coajă De Lămâie

Se pune într-o tigaie unsă.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Se coace, neacoperit, la 500 km.10 minute sau până când peștele se descuamă ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Echipamente

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

2 Pachete (4 Porții) De Budincă Instantă Cu Vanilie JELL-O, împărțite

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pesmet uscat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

biban sau file de pește 11 lingură de oregano uscat

lichid-uncii de apă proaspătă 11 lingură de oregano uscat

parmezan ras

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.