Biban de mare negru cu porumb și Jumbo forfetare crab sote

Name: Biban de mare negru cu porumb și Jumbo forfetare crab sote
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1t pudră de piper alb; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) arpagic tocat; 2 urechi proaspete de porumb dulce, taie știulete; 2 la 4 cartofi prăjiți; 1 1 kilogram de dovlecel, frunze proaspete de cimbru tocate, plus 1 crenguță pentru garnitură; 57 Nuci de orice fel (tocate) crab forfetare, culese și cartilajul îndepărtat; 57 Nuci de orice fel (tocate) ulei de măsline amestecat, plus 2 uncii; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa cubulete; 1 1 kilogram de dovlecel, ardei poblano tăiat cubulețe; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 1 WES E Limba engleză Sare și piper negru proaspăt măcinat; 227 Nuci de orice fel (tocate) file de biban de mare negru, curățat și scalat, piele pe; 2 (iarnă) unt dulce, rece

Biban de mare negru cu porumb și Jumbo forfetare crab sote este un fără gluten și pescatarian felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 1534 calorii, 70g de proteine, și 90g de grăsime fiecare. Pentru $11.11 pe portie, această rețetă acoperă 61% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, la 4 cartofi prăjiți, file de biban de mare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Încercați Jumbo Forfetare Crab Latkes, Jumbo Forfetare Crab Tort Sandwich, și Jumbo Forfetare Crab Hash Cu Ouă Fierte În Apă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Punctați partea pielii fileului de biban de mare (faceți câteva urme mici în piele cu un cuțit ascuțit). Condimentează peștele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Seabass

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Preîncălziți o tigaie medie la foc mare și adăugați 2 uncii de ulei de măsline. Când uleiul fumează, adăugați peștele, pielea în jos. Reduceți căldura la mediu și apăsați fileul cu o spatulă pentru a croi pielea. Când pielea este rumenită, flip pește. (Timpul total de gătire pentru pește ar trebui să fie de 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți din tigaie și păstrați la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați restul de 2 uncii de ulei de măsline în tigaia sotată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați porumbul, ceapa, ardeiul roșu și ardeiul poblano și sotati timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză învechită Din Lapte De Vacă

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Adăugați carnea de crab, arpagicul și cimbrul tocat, amestecând pentru a se amesteca. Reglați condimentele după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Crabmeat

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați bulionul de pui și bateți untul pentru a forma un sos. Reduceți până la consistența sosului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1t Pudră De Piper Alb

1-1/2 Cani De Biscuiti

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Aranjați amestecul de legume sotate într-un bol mare de servire. Se acoperă cu fileul de bas cald și cartofii prăjiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cornisini Dulci, Pentru Servire

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Bass

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Garnisiți cu o crenguță de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1t pudră de piper alb 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

arpagic tocat 2

urechi proaspete de porumb dulce, taie știulete 2

la 4 cartofi prăjiți 11 kilogram de dovlecel,

frunze proaspete de cimbru tocate, plus 1 crenguță pentru garnitură 57Nuci de orice fel (tocate)

crab forfetare, culese și cartilajul îndepărtat 57Nuci de orice fel (tocate)

ulei de măsline amestecat, plus 2 uncii 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa cubulete 11 kilogram de dovlecel,

ardei poblano tăiat cubulețe 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 1WES E Limba engleză

Sare și piper negru proaspăt măcinat 227Nuci de orice fel (tocate)

file de biban de mare negru, curățat și scalat, piele pe 2(iarnă)

unt dulce, rece

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.