Bas negru prăjit cu sos de cidru de mere-Kale

Bas negru prăjit cu sos de cidru de mere-Kale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.51 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 566 calorii, 39G de proteine, și 27G de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați slănină, frișcă, unt și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată de dovlecei și varză prăjită cu cidru cu vinetă de cidru de mere, Bas Negru Întreg Prăjit, și Cidru De Mere Fiert Kale.

Instrucțiuni

Miez și tocați grosier merele; procesați într-un blender sau robot de bucătărie până la lichefiere. Se strecoară printr-o sită fină, rezervând suc și aruncând solidele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Puneți sucul într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere, reduceți căldura și gătiți până când lichidul este redus la jumătate. Se amestecă oțetul și smântâna. Se fierbe 2 minute, se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Până La 2 Linguri De Suc De Lămâie, Opțional

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scoateți tulpinile din kale și tăiați-le în bucăți de 2 inci. Gatiti in apa sarata clocotita 5 minute; scurgere. Plonjați imediat în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit, scurgeți și lăsați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Kale

Saut rădăcină de țelină în 1 lingură de unt topit la foc mediu 5 minute sau până se înmoaie și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Telina

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Topiți 1 lingură de unt; adăugați șalotă și slănină. Când slănina este aproape crocantă, adăugați kale și gătiți până se încălzește bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Kale

Scorați pielea de pește în diagonală de două sau trei ori și presărați cu sare și piper. Topiți restul de 1 lingură de unt într-o tigaie din fontă. Căutați peștele, cu pielea în sus, până se rumenesc ușor. Apăsați fileurile plate cu o spatulă metalică pentru a preveni ondularea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Transferați tigaia în cuptor și coaceți la 350 timp de 5 până la 7 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Aranjați kale în centrul farfuriei; presărați rădăcină de țelină în jurul kale. Sus cu pește și sos de lingură în jurul rădăcinii de țelină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Telina

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Kale

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

1butte topit

slănină, tăiată cubulețe 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, divizat 1

rădăcină de țelină, decojită și tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8)3

Bunica Smith mere 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Lacinato sau alte kale 4creveți și cu vene

Sare 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de bas negru, cu piele 1

ceapă eșalotă, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

budincă instantă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.