Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați barele de putere Quinoa. O porție conține 633 calorii, 13g de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de semințe de floarea soarelui, chipsuri de ciocolată, extract de vanillan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Clatite De Putere Quinoa, Berry Quinoa Putere Boluri, și Quinoa Putere Mic Dejun Boluri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Tapetați o foaie de copt cu margini cu hârtie pergament. Aruncați fulgii de quinoa, caju și semințele de floarea soarelui și prăjiți timp de 25 până la 30 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Fulgi De Quinoa
Caju
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Se pune într-un castron mare și se lasă să se răcească ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
3
Adăugați semințe de in, semințe de chia, cireșe uscate și ciocolată chips.In o cratiță mică, topiți uleiul de nucă de cocos.
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4
Adăugați unt de migdale, mere și sirop de arțar. Se aduce la fierbere și se reduce focul la mediu scăzut. Gatiti 3 minute si amestecati vanilia si sarea de mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De Migdale
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Aromă De Arțar După Gust
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
Acoperire Cu Bomboane Albe, Opțional
5
Se toarnă amestecul peste ingredientele uscate.
6
Transferați amestecul pe o foaie de copt cu margini căptușită cu hârtie pergament și apăsați într-un dreptunghi.
Echipamente pe care le vei folosi
Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
7
Coaceți timp de 10 minute. Se lasă să se răcească și apoi se pune la frigider până când este ferm.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
8
Tăiați în forma dorită.
9
Stropiți cu ciocolată, dacă doriți.Mai multe rețete cu quinoa pe Food Republic:rețetă de salată de porumb și Quinoa la grătar
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De Inimă
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
10
Rețetă Marocană De Quinoa
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
11
Rețetă De Avocado La Grătar Cu Salată De Quinoa
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kg Piept De Curcan
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite