Bare De Alimentare Pentru Date Brute

Bare De Alimentare Pentru Date Brute
Nevoie de o vegan hor d ' oeuvre? Raw Date Power Bars ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 60. O porție conține 133 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 17 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de tehina / tahini, curmale plinute, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Bare de alimentare pentru Date și piulițe, Boluri De Putere Brute, și Bare De Putere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un robot de bucătărie, procesați curmalele și agavele până se formează o pastă perfect netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
0,5 Lingurita Sare0,5 Lingurita Sare
DateDate
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Transferați într-un castron și adăugați toate ingredientele, cu excepția ultimului.
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
3
Combinați bine (va fi lipicios: aveți răbdare).Apăsați ferm amestecul într-o foaie de biscuiți unsă, înaltă de aproximativ 1/2 inch.Apăsați semințele de susan ferm și uniform pe tot blatul.Se dă la frigider până când este ferm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®
Echipamente pe care le vei folosi
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
4
Se taie în 1 bare de 3 inch.
DificultateExpert
Gata În30 m.
Porții60
Scor De Sănătate11
Revista