Balsamic-Pui Marinat

Name: Balsamic-Pui Marinat
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită; 1 kilograme piept de pui dezosat fără piele

Puiul marinat Balsamic necesită aproximativ 26 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 36g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 289 calorii. Pentru $1.71 pe portie, veți obține un fel principal care servește 6. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de oțet balsamic, miere, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Pui Marinat Balsamic, Balsamic-Mango Marinat Pui La Gratar, și Piept de pui marinat Balsamic, usturoi și busuioc.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente și 1 linguriță de sare într-o pungă de congelator din plastic cu fermoar sau într-un vas mare de mică adâncime și adăugați pui. Sigilați sau acoperiți și răciți 2 ore, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se presară uniform cu piper și restul de 1 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți o tigaie mare din fontă sau o tigaie la grătar la foc mediu-mare până la cald. Gatiti puiul, in loturi, in tigaie fierbinte 3 pana la 4 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă