Baie De Fasole Stratificată

Baie De Fasole Stratificată
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați o baie de fasole stratificată. Această rețetă servește 8 și costă 63 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 173 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este perfect pentru Super Bowl. Mergeți la magazin și ridicați fasole, fasole prăjită, smântână și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Stratificat Fasole Taco Dip, Sud-Vest Stratificat Dip Fasole, și Stratificat Negru Bean Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați fasolea; se întinde într-un vas de copt pătrat de 8 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
3
Se întinde smântână peste fasole; se acoperă cu salsa și brânză. Capac; coaceți la 375 timp de 20 de minute. Descoperi; coaceți 10 minute sau până la bule.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
BrânzăBrânză
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
FasoleFasole
Dientes De AjoDientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Garnisiți cu coriandru, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
5
Notă: pentru a face chipsuri de pita, tăiați 5 (6 inci) pitas cu aromă de ceapă sau obișnuite în 8 pene fiecare. Aranjați pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit. Înveliți ușor blaturile de pene cu spray de gătit, presărați cu 1/2 linguriță praf de usturoi și 1/4 linguriță sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Chipsuri PitaChipsuri Pita
CeapăCeapă
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
6
Coaceți la 375 timp de 8 minute sau până se rumenesc ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista