Autocolante Pentru Ghivece De Legume
Autocolante oală de legume este un fără gluten și fără lactate hor d ' oeuvre. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 10 porții cu 13 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați varză, sos de soia, gingerroot și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne, și Autocolante Oală pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți 3/4 cană de bulion până la fierbere în tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa, țelina, varza, ciupercile, ghimbirul și usturoiul. Gatiti 5 pana la 8 minute, amestecand frecvent si adaugand mai mult bulion daca legumele incep sa se lipeasca, pana cand legumele sunt fragede; scoateți de pe foc. Se amestecă sosul de soia și uleiul de susan.
Scoateți amestecul de legume din tigaie. Ștergeți tigaia.
Periați marginile de 1 piele wonton cu apă.
Așezați 1 linguriță de amestec de legume pe centrul pielii. Îndoiți pielea în jumătate peste umplutură și ciupiți marginile pentru a sigila. Faceți cute în margini sigilate pentru a forma pliuri pe o parte a fiecărui autocolant. Repetați cu piei de wonton rămase și amestecul de legume.
Pulverizați tigaia cu spray de gătit; încălziți tigaia la foc mediu. Gătiți autocolante pentru oală în tigaie, cu părțile plisate în sus, aproximativ 1 minut sau până când fundul este maro deschis.
Adăugați restul de 3/4 cană de bulion. Acoperiți și gătiți 5 până la 8 minute sau până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită.