Atwood piperat micro-val sacadat

Atwood piperat micro-val sacadat
Atwood piperat micro-val sacadat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 7.01 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 62g de proteine, 43G de grăsime, și un total de 684 calorii. Această rețetă servește 9. Un amestec de sare, pudră de ceapă, zahăr demerara și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până boabe de ienupăr ai putea urma acest curs principal cu Gin Tonic Tarte ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este bine. Încercați Orez Prăjit Cu Micro-Valuri, Picant Piperat Carne De Vită Sacadat, și Micro Mini Cheesecakes pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu, amestecați împreună zahărul Demerara, sarea, sarea de întărire, piperul chile, piperul cayenne și fructele de ienupăr. Împărțiți amestecul în 3 părți egale și așezați fiecare în propriul castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De IenupărBoabe De Ienupăr
Ardei IuteArdei Iute
Zahăr DemeraraZahăr Demerara
Ardei IuteArdei Iute
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se amestecă 2 kilograme de fâșii de carne în amestecul fiecărui bol până se acoperă uniform cu amestecul de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați toată carnea pe lungime într-un vas mare de sticlă sau plastic, acoperiți cu folie de plastic și refrigerați timp de 3 zile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
BolBol
4
Preîncălziți cuptorul la 150 de grade F (65 de grade C). Pe o farfurie mare, aranjați 6 sau 8 benzi de carne la un moment dat și puneți-le într-un cuptor cu microunde. Gatiti timp de 3 minute la inaltime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
CuptorCuptor
5
Îndepărtați fâșiile de carne pe o foaie de copt și păstrați-le în cuptorul cald timp de 3 până la 4 ore sau până la uscare. Nu este prea uscat, sacadat ar trebui să fie mestecat, nu crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 15 m.
Porții9
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista